間違いだらけのニキビケア
オイルクレンジングはよく落ちるからニキビにもいい？
メイクを十分に落とさないと、肌に残ったメイク汚れが元で、毛穴が詰まり、ニキビが発生するケースもあります。しかし、「オイルクレンジングでバッチリ落とそう」というのは、あまりおすすめできません。オイルは簡単かつ強力にメイクを落としてくれますが、大事なものまで流してしまいます。過ぎないこと、バランスの良いことが大事になります。オイルフリーのリキッドタイプのクレンジング（*1）か、落とす力は劣りますが、やさしいミルクタイプのクレンジング（*2）をお使いになることをおすすめします。
洗い過ぎは禁物
ニキビ予防は清潔第一とばかりに、頻繁に洗顔をしていませんか？皮膚を清潔に保つことは大事なことですが、何事も度が過ぎるとNGです。ニキビケアだけでなく通常のスキンケアにおいても、「洗い過ぎ」は厳禁。洗い方もとっても大事です。ゴシゴシ洗いしてませんか？炎症を抑える成分を配合した薬用洗顔（*3）をたっぷり泡立ててやさしく洗ってください。汚れを落としきれないのも問題ですが、必要な皮脂まで落としすぎると肌本来が持つ機能を削ぎ落としてしまいます。
ニキビ予防と保湿って関係ある？
大人ニキビの原因の多くがお肌の水分不足と言われています。肌の水分が不足すると、自らの肌がそれを補おうとして、水分でなく、皮脂が分泌され肌の表面を覆うのです。この皮脂が毛穴に溜まってニキビの原因となります。保湿はスキンケアの基本、トラブルにならないための予防策として徹底しましょう。できてしまったニキビケアにおいても、保湿は重要です。炎症を抑え、皮脂の分泌を抑えながら保湿力のある薬用化粧水（*4）をたっぷりと使ってケアしましょう。
必要以上に油分を与えていませんか
ニキビ予防には保湿が重要だということがわかったら、「じゃあ、水分を補給したら乳液やクリームでしっかり蓋をしなきゃ」というのはあんまりおすすめできません。というのもそもそも、ニキビの出やすい人は皮脂が多めに出る人であり、それ自体で蓋の役割を果たしていると考えられるからです。ただでさえ過剰な皮脂によって油分オーバーな状態です。油分は必要最低限に抑えましょう。
