簡単ひと手間で
気になる毛穴もすっきり
福光屋の酒蔵コスメや自然で健康的な美肌づくりの提案を美肌クリエイターの及川三由紀さんと共に月1回ペースでご紹介していきます。
Ａ.まず、毛穴が目立つ主な原因は毛穴に詰まった汚れ。特に小鼻の毛穴は皮脂の分泌も多く、汚れがたまりやすい部分なので正しい洗顔をマスターすることで、かなり改善が見込めます。気温が高くなると毛穴も開きがちなので、たっぷりのローションで肌をパッティングし、毛穴を引き締めるのも効果的です。
洗い残しやすい部分を意識しながら、顔の中心（Ｔゾーン）から顔の側面、アゴの下、額の隅までクルクル円を描くように洗いましょう。
開いた毛穴、黒ずんだ毛穴が気になる場合は洗顔から見直していきましょう。まず、顔を両手で包んでみてください。日本人の場合、洗顔する際に目元や頬のあたりは骨格の凹凸が低く平らなので手がフィットしやすいですよね。逆に額の上や鼻筋、あご、顔の側面には手が届いていません。
手を上下に動かしてゴシゴシ洗う人は、この手の当たっていない部分の洗顔がおろそかになりやすく、Ｔゾーン、アゴ、アゴの下などの毛穴に汚れがたまりがちです。「ここは洗いにくい部分」と自分の洗顔のクセを意識しておくと洗い残しがなくなります。洗い残しを防ぐ方法として、Ｔゾーンから洗い、順に外側へ向かって洗って行くなど順番を工夫することも大切です。
また、この洗顔時にスペシャルな毛穴ケアができます。一度普通に洗顔して洗い流します。次に再度、洗顔料をよく泡立て、その泡をＴゾーンやアゴなど毛穴の気になる部分にパックのようにのせ、そのまま１～２分置きます。すると、泡で毛穴の汚れが浮き上がって落としやすくなります。特に湯船につかりながら行うと毛穴が開き効果的です。
泡のパックで毛穴の奥の汚れまですっきり。
このつけ置き洗いは頑固な毛穴の汚れも緩んで落ちやすくなるので、続けることで毛穴が引き締まってきます。洗顔の後はたっぷり化粧水で保湿しましょう。肌の内側からふっくらとしたハリが出てくると毛穴は一層目立たなくなります。
■クレンジング・洗顔料
「アミノリセ」は保湿しながら優しく洗え、「すっぴんエッセンシャルズ」はアルコール含有なのですっきり洗えて毛穴の引き締め効果もあります。
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アミノリセ クレンジングミルク
保湿しながらメイクが落とせる肌にやさしいクレンジング。 |
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すっぴんエッセンシャルズ クレンジングリキッド
天然アルコールを含んだコメ発酵液を高配合、オイルフリーで濡れた手でもＯＫ。メイクをすっきり落とします。 |
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アミノリセ モイストソープ
驚きの泡立ちで肌の汚れを洗い流し、洗い上がりもしっとりの洗顔ソープ。毎日使うものだから肌にやさしいものを。 |
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すっぴんエッセンシャルズ 洗顔フォーム
お米由来の保湿成分配合で、洗い上がりはすっきり＆しっとり。 |
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■化粧水
「アミノリセ」は肌の奥からしっとり保湿し、肌へハリを与えます。「すっぴんエッセンシャルズ」はアルコール含有で、肌をすっきり整えて保湿し、毛穴を引き締めます。
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アミノリセ ナチュラルモイストローション
洗顔後は必ずローションで肌を整えましょう。肌の内側からしっとり、ふっくらさせる保湿化粧水です。 |
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すっぴんエッセシャルズ エッセンスローション
醗酵由来のアルコール分が毛穴を引締めるので、皮脂や毛穴が気になる方におすすめ。 |
毛穴が気になるという方の中には、家事や育児、残業続きなどでストレスがたまっている方も多いのでは!? 神経がピリピリ張りつめていたり、疲れているのに寝つけなかったりするのは、脳が興奮しているからです。
脳が興奮すると交感神経（生体を活動的にする自律神経）が優位になります。特に春は冬眠から動物が目覚めるように、人の交感神経も活性化し、気分がウキウキします。交感神経は皮脂分泌を活発にするため、毛穴も開いていきます。忙しく働く女性の肌がオイリーに傾くのは、ストレスに打ち勝つために男性ホルモンの分泌が高まるという原因もあります。
もし皮脂分泌が多く、交感神経が活発になり過ぎていると感じたら、まずはリラックスすることが大切です。活動的な交感神経から、ゆったり穏やかにリラックスできる副交感神経に切り替える運動があります。
横隔膜を上下させ、ゆっくり鼻から息を吸い込んで、お腹を膨らませます。
次に、口からゆっくりと息を吐いてお腹をへこませます。
※10回を１セットとし、１日３回ほど行うのが理想です。
お腹をへこませたら次は緩めるだけの運動で心も身体もリラックスでき、皮脂分泌も抑えられて、ついでにウエストもキュッ！ これなら、オフィスやちょっとした空き時間があるときにもできるので、ぜひトライしてみてください。
アドバイザー：及川三由紀［おいかわ みゆき］
東京都出身。美肌クリエイター。エステティシャンとして美肌づくりの現場に20年間従事。皮膚科でのスキンケアや美容指導でも活躍。「安心して使える」「本当に肌にいいもの」を公私にわたり探求・検証し続けている美肌のスペシャリスト。福光屋のスキンケア化粧品は2005年に出会って以来の愛用者であり、2008年秋からは福光屋の化粧品開発にもアドバイザーとして参加。最近では有機野菜、玄米などの自然食や、ヨガ・瞑想を取り入れた体の外側と内側（メンタル部分）の両面からのアプローチなど、バランスのとれた美を追求している。
アミノリセ
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ミーテ
